7月15日，我有幸代表科技公司去德阳参加公司举办的2021年职工心理健康知识讲座。刚到达会议室一会儿，工作人员就给所有的人发眼罩。有小兔子的，有一些萌萌的，还有粉色的，工作人员告诉我们，眼罩是一会儿做游戏的时候需要用到。
拓展活动在大家写祝福语中拉开序幕，有舒展筋骨的跳一跳，也有梅花开几朵的喜悦，也有大家齐心协力把绳子变成象钢丝绳一样，可以让人在上面行走的“奇迹”最后在“盲人和聋哑人”一起运气球结束活动。上午的活动有趣，好玩，让人的心情非常愉悦。
下午的讲座，请来的是遂宁市人民医院的蒲昭谦老师，讲座开始前，蒲老师带着我们大家进行静坐，冥想，用半个小时与自己和解，与自己拥抱。这短短的半个小时让大家受益匪浅，让大家在这个喧嚣的世界学会沉浸下来，倾听自己内心最真实的想法。蒲老师的讲座分为两个部分，家庭关系，亲子关系，这些都是一些实实在在的干货，让我们听到受益匪浅。
返程途中，我们几人讨论这样的活动特别有意思，不仅让我们的身体得到了锻炼，还让我们学习了一些提高自己情商的能力，当然了，还有贴心的小礼物。希望公司以后举办这类的活动越来越多，让更多的同事参加,大家一起提高自己。